아기의 설사, 변비로 아기의 건강 상태를 알 수있습니다.

수 없이 쏟아져 나오는 육아 관련 정보들. 그 속에서 그릇된 정보는 걸러내고 유익한 정보만 습득한다면 초보 엄마의 육아에 자신감을 얻을 수 있습니다. 아기의 설사, 변비로 아기의 건강 상태를 짐작할 수 있는 정보를 드릴게요.

 

 아기가 설사를 할 때

설사는 잘 목 된 음식을 통해서 섭취한 세균과 효모, 이물질들을 적극적으로 배설하기 위한 과정입니다. 수분 배출이 증가하는 과정에서 발생하는 적극적인 면역과 치유 반등으로 볼 수 있습니다. 나쁜 음식 때문에 설사를 하는 것이라면 빨리 배설하는 것이 좋습니다. 엄마는 아기의 몸에 일어나는 모든 반응을 긍정적으로 해석해야 합니다. 생명의 치유력을 믿지 못하면 늘 두려움과 불안감으로 살아야 합니다.

 

나쁜 균의 감염으로 일어나는 잦은 설사는 아기의 엉덩이를 짓무르게 합니다. 아기는 설사하는 고통뿐만 아니라 피부가 짓무르는 고통도 감수해야 합니다. 하지만 엄마의 젖을 먹을 때 변의 횟수가 많아지는 것은 당연하고, 엄마의 젖을 먹어 무른 변을 자주 보는 경우에는 절대 아기의 엉덩이가 짓무르지 않습니다. 만약에 아기가 엄마의 젖을 먹어 변을 자주 보았는데도 엉덩이가 짓물렀다면 엄마 젓이 아기에게 안 맞는 것이 아니라, 아기의 면역기능이 떨어져 있는 것으로 봐야 합니다.

 

변은 아기의 건강 상태를 그대로 반영합니다. 아기가 정상적으로 변을 보고 있다면 잘 크고 있다는 정거입니다. 모유를 먹는 아기들은 하루에도 수차례 묽은 변을 보는 게 정상입니다. 어른들은 아기가 분유를 먹었을 때의 변이 어른들의 변과 같기 때문에 하루에 한두 번 되직한 변을 보는 경우가 더 건강한 것이라고 착각합니다.

 

아기의 변이 되직하면 문제가 있다는 뜻입니다. 일단 모유와 분유 수유를 통해서 아기의 변 상태가 또 한 번 달라지고 있음을 확인할 수 있습니다. 처음에는 먹은 음식이 소화되지 않고 그대로 나오기도 합니다. 현미를 먹이면 현미가 그대로 나오고 당근을 먹이면 변이 묽게 나오는 것처럼 음식의 종류에 따라 변 색깔도 달라집니다. 아기들의 장도 성장을 계속합니다. 어떤 음식과 어떤 자극을 주느냐에 따라 아기들의 장에 좋은 장내 세균들이 정착할 수도, 대장균, 웰치균과 같은 나쁜 장내 세균들이 점령을 하게 될 수도 있습니다.

 

충분한 수분 공급을 통해 탈수를 막아야 합니다. 아기들에게 돌 전에 유산균을 함께 먹여도 되는지에 대한 문제는 아직도 의견이 분분합니다. 하지만 아기의 변 상태가 일정한 상태를 유지하고 있지 못하다면, 또 분유를 먹고 있다면 의약품으로 나와 있는 유산균 제품을 타 먹이는 것은 결코 나쁘지 않습니다. 하지만 요구르트와 같은 가공된 발효유는 먹이지 말아야 합니다. 아기들은 우유의 영양을 감당하기 힘들 뿐만 아니라 발효유에는 설탕과 각족 첨가물 등이 많이 함유되어 있기 때문입니다.

 

아기가 설사를 한다는 것은 세균과 바이러스를 배출하기 위한 자연 치유 과정에 있다는 뜻입니다. 하지만 수분 부족으로 탈진할 수 있기 때문에 물을 충분히 먹이고 미음이나 죽 정도를 먹여야 합니다. 탈수만 막을 수 있다면 아기들은 스스로 자신을 지키기 위해 적극적인 방어 활동과 치유 과정을 밟아나갑니다. 하지만 설사가 단순히 장의 문제가 아니라 다는 질병에 의해서 유발된 것일 수 있기 때문에 변의 냄새와 색깔, 묽은 정도와 횟수, 배설물의 내용 등을 자세히 살펴 예전과 다르다고 판단되면 전문가를 찾아야 합니다.

 

 

 

아기가 변비가 있을 때

음식 종류에 따라 변 상태가 달라집니다. 분유와 우유를 먹는 아기는 모유와 밥을 먹는 아기보다 변비에 걸릴 확률이 훨씬 높습니다. 분유와 우유는 위장에 머무르는 시간이 길기 때문에 수분이 모두 재 흡수되어 변이 딱딱해질 가능성이 높아집니다. 장 운동이 왕성하다면 무엇을 먹든지 변의 굵기와 배설 속도, 그리고 양이 일정합니다. 하지만 장의 기능이 아직 미숙하거나 떨어져 있는 경우에는 음식의 종류에 따라 변 상태도 달라집니다. 

 

뿐만 아니라 장내 유산균이 증식하면 유산균이 섬유질을 먹어서 유기산을 만들고 장벽에서 에너지원으로 쓰기 때문에 장의 운동이 더욱 원활해집니다. 이것은 음식의 섬유질이 장의 연동을 촉진하는 이점과는 또 다른 것이다.

 

장의 연동이 원활해져 배설을 잘한다는 것은 섬유질이 많은 음식을 얼마나 많이 먹고 있는지, 충분한 수분을 섭취하고 있는지와 관련이 있습니다. 뿐만 아니라 우유, 육식, 밀가루 음식과 같이 단백질 함량은 높고 섬유질은 ㅇ벗는 식품을 많이 먹게 되면, 장내 유해균이 증식하면서 장내 생태계의 균형은 깨지고 장의 기능이 나빠집니다.

 

장의 운동을 자극하는 이유식을 먹입니다. 아기의 변은 이유식을 미움과 진죽, 된죽, 진밥의 순서로 먹이는 과정에서 상당한 변화가 생깁니다. 이유식의 양과 종류, 시기에 따라서 달라지는 변을 잘 관찰하는 것은 아기의 건강을 위해 매우 중요합니다.

 

모유를 먹던 아기가 분유나 우유를 먹게 되면 변은 딱딱해질 수 있습니다. 이유식을 충분히 먹게 된다면 아기가 변을 보기 어려운 일은 없을 것입니다.

 

 

 

아기의 변화를 무조건 나쁜 뜻으로 해석해서는 안됩니다. 오히려 긍정적인 변화일 수도 있고 성장 과정에서 겪는 자연스러운 일일 수 있습니다. 아이가 어제와 다르다고 해서 바로 그게 문제가 되지는 않습니다. 엄마는 아기의 신비로운 변화와 성장의 속도를 곁에서 지켜보는 것이 가장 중요합니다.

 

 

아기의 건강에 대한 올바는 정보로 많은 초보 엄마들에게 조금이나마 도움이 되는 정보가 되었으면 합니다.